حجم گیری صورت

Question

سلام دوستان کسی میتونه بهم بگه چی بخورم تو ورزش صورتم زیاد لاغر نشه؟ من تا ورزش شروع میکنم صورتم گود میشه.

ممنون

Answer 1

آب هویج صبح بخور. طول روز آب زیاد بخور. موز، جوانه گندم، ذرت پخته و ویتامین E.
اینها رو من مصرف میکنم صورتم لاغر نمیشه هیچ تپل تر هم میشه