سالاد نهار برای شکم صاف

Question

سلام

اگه نهار فقط سالاد بخورم برای ه مدت میتونم شکمم رو صاف کنم؟ اگه ممنکه توضیح بدید

Answer 1

با درود و احترام

سالاد احساس سیری به شما خواهد داد و در کم شدن کالری مصرفی در شبانه روز نقش مهمی دارد. بنابراین توصیه میشود که در دوره رژیم یا کاهش وزن مصرف سالاد را زیاد و از مصرف کربو هیدارت و چربی ها بکاهید.

سالم باشید

Answer 2

خیلی عالی. دست شما درد نکنه

Comments

من هر روز نهار دارم سلاد میخورم. خیلی هم خوب شده. هر ماه 5 کیلو کم میکنم. البته یه ماه شده