لاغری صورت چطور حل کنم؟

Question

سلام. من صورتم خیلی لاغر هست و تا ورزش میکنم کلا محو میشم. چیکار کنم با اینکه ورزش میکنم صورتم لاغر نشه و خوب بمونه. ممنون

Answer 1

نمیتوان به راحتی در این مورد اظهار نظر کرد. بخشی از لاغری صورت به آناتومی صورت شما برمیگردد و نمیتوان زیاد دستکاری کرد ولی بخش قابل تغییر است که میتوان دستکاری کرد.

در روزهای تمرین و بعد از اتمام تمرین از ماساژ صورت استفاده نمائید. بین 10 تا 15 دقیقه ماساژ خیلی موثر است.

به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. یعنی بیش از وضعیت طبیعی باید مصرف مایعات داشته باشید. همچنین در آب میوه ها نیز آب سیب و آب هویج زیاد مصرف شود.

و نکته آخر در هوای گرم و زیر آفتاب تمرین نکنید.