طرح پرسش

برنامه درد کمر

توسط
آیا برنامه رایگان برای درد کمر دارید؟ میخوام وضعیت کمرم بهتره بشه.

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط
 
بهترین پاسخ
درود بر شما
یک برنامه نمونه تو سایت هست. لطفا قبل از شروع با پزشک مشورت بگیرید زیرا هر برنامه تمرینی برای همه مناسب نیست. این فقط برای نمونه است.

https://fitpars.ir/kamar
سالم باشید
توسط
عالی بود و کاربردی. متشکرم
✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

2 پاسخ
درد پشت پاشنه هر روز صبح علت چی هست؟
نوشته شده اکتبر 17, 2022 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
چطور مچ پاهام قوی بشه؟
نوشته شده ژوئیه 16, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
دلیل درد ساق پا بعد تمرین
نوشته شده آگوست 30, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درد کشکک و زانو
نوشته شده آگوست 14, 2023 توسط شاما
1 پاسخ
درد پهلو ها حین تمرین
نوشته شده ژوئیه 18, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای زانو درد میخوام؟
نوشته شده اکتبر 17, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
قفل شدن زانو دلیل چی هست؟
نوشته شده نوامبر 9, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بعد از آسیب چه باید کرد؟
نوشته شده ژوئن 22, 2023 توسط ناشناس
1 پاسخ
تمرین برای آرتروز گردن
نوشته شده نوامبر 9, 2022 توسط کاربر مهمان
4 پاسخ
تمرین برای درد زانو
نوشته شده ژوئیه 31, 2023 توسط شوکا
1 پاسخ
خالی کردن زانو و تمرین
نوشته شده نوامبر 3, 2023 توسط کاربر مهمان

2 پاسخ
وزن زیاد و پیاده روی
نوشته شده آگوست 25, 2023 توسط ناتلی
1 پاسخ
زانو درد کشیدگی ACL
نوشته شده 27 فوریه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درد شدید در دستها بعد تمرین
نوشته شده اکتبر 7, 2023 توسط کاربر مهمان
0 پاسخ
دلیل درد گردن هنگام درس خوندن
نوشته شده سپتامبر 2, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درد تو زانو و خالی شدن زانو
نوشته شده آگوست 11, 2023 توسط عروس
1 پاسخ
درد بیرون آرنج
نوشته شده ژوئیه 24, 2023 توسط س م
1 پاسخ
درد گردن تمرین
نوشته شده ژوئیه 23, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درد ساق پا هر صبح
نوشته شده ژوئیه 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درد شدید در همه بدنم بعد از تمرین برای چی هست؟
نوشته شده نوامبر 6, 2022 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
درد شدید زانو در پله رفتن چیکار کنم
نوشته شده اکتبر 17, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای قوس کمر و برجستگی باسن
نوشته شده 12 ژانویه 2024 توسط نادیا
1 پاسخ
اندازه دوره ران و کمر
نوشته شده سپتامبر 20, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
باریک کردن کمر و زیر شکم
نوشته شده ژوئیه 22, 2023 توسط فاطی
1 پاسخ
پاره گی ACL
نوشته شده آگوست 1, 2023 توسط فرهاد

0 پاسخ
برنامه ویژه برای خوش فرم شدن پاها
نوشته شده 28 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی
نوشته شده 1 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تردمیل در اخر برنامه حجم
نوشته شده دسامبر 17, 2023 توسط Zahra
1 پاسخ
برنامه تمرین برای کف پای صاف
نوشته شده نوامبر 3, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه تمرین برای کبد چرب میخوام فوری
نوشته شده اکتبر 4, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی برای لاغری شدن
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه تمرین ویژه برای تناسب اندام و آمادگی
نوشته شده آگوست 11, 2023 توسط کاربر مهمان

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...