بهترین راه برای اندازه گیری توان بی هوازی چیست؟

Question

بهترین روشی که بشه از اون طریق توان حداکثر بی هوازی را محاسبه کرد چی هست؟ Maximum Anaerobic Power

Answer 1

هر دوی تست رست و تست وینگت برای توان بی هوازی خوبه

تست رست میدانی هست و راحت میشه انجام داد

تست وینگت هزینه بر هست و دستگاهش هم هرجایی نیست