طرح پرسش

تردمیل در اول یا آخر تمرین بدنسازی

توسط
سلام
به نظر شما تردمیل زدن در اول تمرین بدنسازی باشه بهتره یا آخر تمرین.
ممنون از سایت خوبتون

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط
با درود و احترام

خیلی به هدف شما بستگی دارد. در صورتی که هدف شما چربی سوزی بیشتر است بهتر است در اول تمرینات انجام شود.

سالم باشید
✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

1 پاسخ
تردمیل در اخر برنامه حجم
نوشته شده دسامبر 17, 2023 توسط Zahra
1 پاسخ
بدنسازی تیم فوتبال در ماه اول
نوشته شده اکتبر 21, 2023 توسط ارسالان - مربی بدنساز تیم فوتبال دسته یک
1 پاسخ
اسکات در اول تمرین
نوشته شده اکتبر 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین در صبح بهتر است یا عصر؟
نوشته شده آگوست 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین بدنسازی در ماه اول
نوشته شده ژوئیه 12, 2023 توسط سهیل
1 پاسخ
اسکی فضایی الپتیکال یا تردمیل کدام یک؟
نوشته شده اکتبر 18, 2022 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
برجسته کردن رگها در بدنسازی
نوشته شده ژوئیه 25, 2023 توسط فرهاد
1 پاسخ
بدنسازی در تنیس
نوشته شده نوامبر 11, 2022 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
کتاب آموزش بدنسازی در فوتبال
نوشته شده اکتبر 12, 2022 توسط قادر
1 پاسخ
شیر قبل از تمرین بدنسازی
نوشته شده آگوست 25, 2023 توسط فریما
1 پاسخ
تمرین برای حجم در ساق و ران
نوشته شده سپتامبر 6, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای بهتر شدن پرش در کوتاه مدت
نوشته شده آگوست 15, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
بدنسازی در ماه اول برای کشتی گیر ها
نوشته شده ژوئیه 16, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
تاباتا یا هیت چی هست؟ HIIT
نوشته شده اکتبر 16, 2022 توسط یلدا
1 پاسخ
دمبل بزنیم یا هالتر یا دستگاه؟
نوشته شده اکتبر 28, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای آرتروز گردن
نوشته شده نوامبر 9, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بدنسازی در صبح یا عصر
نوشته شده سپتامبر 23, 2023 توسط سمیرا

1 پاسخ
تمرین ورزش در دوران بارداری خوب هست یا بد؟
نوشته شده اکتبر 15, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
وزنه سنگین یا سبک برای حجم؟
نوشته شده آگوست 1, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی
نوشته شده 1 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی برای لاغری شدن
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
بهترین سیستم حجمی تو بدنسازی چیه؟
نوشته شده اکتبر 13, 2022 توسط علی
1 پاسخ
کارگاه آموزش در باشگاه شخصی
نوشته شده سپتامبر 23, 2023 توسط کاربر مهمان

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...