برجسته کردن رگها در بدنسازی

Question

چطور میشه رگهای برجسته داشته باشیم ؟

Answer 1

درود و احترام

موارد زیر را رعایت فرمائید.

1- مصرف نمک (سدیم) را کاهش دهید

2- هوازی کار کنید برای کاهش چربی

3- مکمل هایی همچون کراتین که باعث آبگیری سلول میشوند را مصرف نکنید.

4- برای نتیجه بهتر در کوتاه مدت مواد غذایی مانند فلفل که بدن را گرم میکند مصرف نمائید.

5- مکملی مانند آگماتین به شما کمک میکند برای بزرگ شدن رگها

سالم باشید