تمرین برای بهتر شدن پرش در کوتاه مدت

Question

تمرین برای بهتر شدن پرش در کوتاه مدت

آموزش آنلاین - مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی

شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT - مشاهده جلسه اول رایگان

دکتر علیرضا · Answer 1 · 2023-08-15T13:08:42+0000

با درود و احترام

روش سریع خوب بسته به آمادگی بدن جواب میده.

در کل انجام یک دوره تمرین پلیومتریک به همراه مصرف کراتین مونو هیدارت میتونه بهتون خیلی کمک کنه.

سالم باشید

تمرین برای بهتر شدن پرش در کوتاه مدت

لطفا نظر خود را بنویسید:

ارسال یک پاسخ

1 پاسخ

لطفا دیدگاه خود را بنویسید:

مباحث مشابه

بهترین تمرین برای درد آشیل

دکترمیگه صفحه

قد پسر ۱۵ ساله

سلام عددی که نشان میدهد یعنی چی مثلاً عدد۸

سلام خسته نباشید من آموزش رژیم نویسی میخواستم ممنون میشم هزینه اش مشخص کنید

آیا قد و وزنم نرماله؟

دکترمیگه صفحه

قد پسر ۱۵ ساله

سلام عددی که نشان میدهد یعنی چی مثلاً عدد۸

سلام خسته نباشید من آموزش رژیم نویسی میخواستم ممنون میشم هزینه اش مشخص کنید

آیا قد و وزنم نرماله؟

آیا قدم بلند میشه؟

برچسبها