طرح پرسش

دور کمرم چند سانت باشه خوبه؟

توسط
سلام

من قدم 164 و وزن 68 کیلو هست. 17 سالمه. خواستم بدونم دور کمرم باید چند سانت باشه؟

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط

با درود و احترام

برای اینکه بتوانم دور کمر شما رو به شما بگم باید اندازه دور باسن را بدانم. بعد از اندازه گیری از طریق لینک زیر دور کمر ایده آل را محاسبه کنید یا همنیجا اندازه را کامنت کنید تا به شما کمک کنم.

محاسبه دور کمر ایده آل

سالم باشید

✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

1 پاسخ
دور کمرم چند سانت باید باشه؟
نوشته شده 20 ژانویه 2024 توسط سونیا
1 پاسخ
دور کمرم باید چند باشه؟
نوشته شده سپتامبر 7, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
دور کمری باید چند سانت باشه؟
نوشته شده ژوئیه 26, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درو کمرم چند سانت باید باشه
نوشته شده اکتبر 13, 2022 توسط ک م
1 پاسخ
تست دور کمر
نوشته شده آگوست 5, 2023 توسط میترا
1 پاسخ
باریک کردن کمر و زیر شکم
نوشته شده ژوئیه 22, 2023 توسط فاطی
1 پاسخ
وزن من چند کیلو باشه خوبه؟
نوشته شده سپتامبر 13, 2023 توسط کاربر مهمان
3 پاسخ
چه مکملی برای چربی سوزی خوبه؟
نوشته شده اکتبر 14, 2022 توسط فردین
1 پاسخ
تمرین خوب برای دیسک کمر
نوشته شده اکتبر 10, 2022 توسط شقایق
1 پاسخ
قد من باید چند سانت باشه؟
نوشته شده نوامبر 13, 2022 توسط نسرین
1 پاسخ
دختری با سن 20 قد 155 و وزن 67 هستم. وزنم چند باشه
نوشته شده اکتبر 12, 2022 توسط یگانه
1 پاسخ
دور محیط باسن برای خانم با قد ۱۵۹ چند است؟
نوشته شده اکتبر 26, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
چقدر اضافه وزن دارم
نوشته شده 7 فوریه 2024 توسط مریم
1 پاسخ
سردی معده
نوشته شده 6 ژانویه 2024 توسط Harino
1 پاسخ
لاغرم‌اما شکم دارم
نوشته شده 4 ژانویه 2024 توسط Alara
1 پاسخ
لاغرم‌اما شکم دارم
نوشته شده 4 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
شکم و پهلو و لاغری
نوشته شده 4 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
شکم و وپهلو
نوشته شده 3 ژانویه 2024 توسط Miss_kukoshin.kanjo
1 پاسخ
حجم زیر شکم برای چی هست
نوشته شده سپتامبر 20, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
چاقی شکم و دیابت ارتباط دارند؟
نوشته شده آگوست 27, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
سالاد نهار برای شکم صاف
نوشته شده آگوست 12, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
چطور چربی شکم رو اندازه گیری کنم؟
نوشته شده ژوئیه 24, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
مکمل برای نفخ شکم
نوشته شده ژوئیه 23, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین زیرشکم
نوشته شده ژوئیه 19, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
مکمل سوما برای لاغری
نوشته شده ژوئیه 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین شکم صاف
نوشته شده ژوئیه 13, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
برنامه جامع تمرین شکم
نوشته شده نوامبر 12, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
چرا فقط شکم دارم؟
نوشته شده نوامبر 6, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
سوما چیست و اثراتش چی هست؟
نوشته شده اکتبر 18, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
شکم صاف برنامه تمرین
نوشته شده اکتبر 14, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
رژیم سالاد برای لاغری خوبه؟
نوشته شده آگوست 24, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
کنفرانس AESA مقاله بدیم خوبه؟
نوشته شده ژانویه 3, 2023 توسط شیلا

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...