قد من باید چند سانت باشه؟

Question

سلام. من دختری هستم 15 ساله و احساس میکنم قدم خوب هست ولی اطرافیان همه بهم میگن کوتاه قد هستم. لطفا بهم بگید قد من چطور هست؟
قدم: 152
وزن: 56
سن: 15 سال
ممنون

Answer 1

درود بر شما

بر اساس محاسبات انجام شده اندازه قد شما نرمال است.

میتونید همیشه قد خودتون رو با این نرم افزار آنلاین هم چک نمائید.

https://dralireza.ir/tools/height/

توصیه میکنم در کنار تغذیه مناسب از تمریناتی همچون تی آر ایکس و تمرینات کششی و برخی از تمرینات پلیومتریک مثل والیبال و بسکتبال هم استفاده فرمائید.

موفق باشید