کراتین ومکمل کاهش وزن و چربی سوزی

Question

سلام من حدود دوماه باشگاه میرم همراه با رژیم البته نه رژیم خیلی سخت حدود دوکیلو هم وزن کم کردم ولی بدنم خیلی ضعیف شده و بعد از ورزش به شدت خیلی زیادی احساس خستگی میکنم ورزشم فقط ایروبیک هست خاستم ببینم میتونم مکمل کاهش وزن و چربی سوزی استفاده کنم

Answer 1

درود

همواره احساس خستگی طبیعی هست و یکی از مهمترین دلائل آن تغییرات از متابولیسم غالب شماست که از متابولیسم قند به متابولیسم چربی می‌رود.

نیم ساعت قبل از شروع تمرین قهوه بدون شکر بنوشید و در روزهای تمرین هم کوآنزیم کیو ۱۰ مصرف فرمایید.

سالم باشید