طرح پرسش

نگه داشتن نفس در زمان وزنه زدن

توسط
سلام

آیا حبس نفس تو زمان وزنه زدن کار درستی هست؟

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط
با درود و احترام
خیر حبس نفس به هیچ عنوان توصیه نمیشود. طبیعی نفس بکشید.

موفق باشید
✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

1 پاسخ
درد شدید در دستها بعد تمرین
نوشته شده اکتبر 7, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
گوش کردن موسیقی در حین ورزش!
نوشته شده می 27, 2023 توسط فیت پارس
1 پاسخ
درد شدید در همه بدنم بعد از تمرین برای چی هست؟
نوشته شده نوامبر 6, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
ماساژ و حجم دهی
نوشته شده 28 فوریه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
لیمو ترش همراه با ورزش
نوشته شده آگوست 5, 2023 توسط سهراب
1 پاسخ
تمرین وی بی تی چی هست؟ VBT
نوشته شده نوامبر 6, 2022 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
بهترین سیستم حجمی تو بدنسازی چیه؟
نوشته شده اکتبر 13, 2022 توسط علی
1 پاسخ
استراحت بین تمرینات وزنه
نوشته شده اکتبر 18, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
وزنه سنگین یا سبک برای حجم؟
نوشته شده آگوست 1, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
تردمیل در اخر برنامه حجم
نوشته شده دسامبر 17, 2023 توسط Zahra
1 پاسخ
درخواست برگزاری کارگاه علم تمرین در باشگاه خصوصی
نوشته شده نوامبر 14, 2023 توسط باشگاه تن ورز
1 پاسخ
بدنسازی تیم فوتبال در ماه اول
نوشته شده اکتبر 21, 2023 توسط ارسالان - مربی بدنساز تیم فوتبال دسته یک
1 پاسخ
تردمیل در اول یا آخر تمرین بدنسازی
نوشته شده اکتبر 19, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
اسکات در اول تمرین
نوشته شده اکتبر 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
کارگاه آموزش در باشگاه شخصی
نوشته شده سپتامبر 23, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بدنسازی در صبح یا عصر
نوشته شده سپتامبر 23, 2023 توسط سمیرا
1 پاسخ
تمرین برای حجم در ساق و ران
نوشته شده سپتامبر 6, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
افزایش توان برای قدرت در شوت
نوشته شده آگوست 28, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین در صبح بهتر است یا عصر؟
نوشته شده آگوست 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای بهتر شدن پرش در کوتاه مدت
نوشته شده آگوست 15, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برجسته کردن رگها در بدنسازی
نوشته شده ژوئیه 25, 2023 توسط فرهاد
2 پاسخ
بدنسازی در ماه اول برای کشتی گیر ها
نوشته شده ژوئیه 16, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
تمرین بدنسازی در ماه اول
نوشته شده ژوئیه 12, 2023 توسط سهیل
1 پاسخ
میزان شدت و تکرار در تمرین برای حجم گیری؟
نوشته شده ژوئن 21, 2023 توسط سامان
1 پاسخ
بدنسازی در تنیس
نوشته شده نوامبر 11, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بدنسازی در فوتبال چطور هست؟
نوشته شده اکتبر 15, 2022 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
کتاب آموزش بدنسازی در فوتبال
نوشته شده اکتبر 12, 2022 توسط قادر
1 پاسخ
متابولیسم با تمرینات ورزشی
نوشته شده اکتبر 16, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
ماساژ صورت برای حجم
نوشته شده اکتبر 9, 2023 توسط کاربر مهمان

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...