متابولیسم به چه معنی است؟

Question

متابولیسم یعنی چی و اینکه میگن متابولیسم رو بالا ببریم یعنی چی؟

Answer 1

به سوخت و ساز بدن متابولیسم گفته میشود. به عبارت ساده تر تبدیل مواد غذایی که میخوریم به انرژی را متابولیسم میگویند. اگر متابولیسم خوب صورت نگیرد با وجود خوردن مواد غذایی به اندازه کافی انرژی کافی برای فعالیت بدنی و ورزش نخواهید داشت. در چند بخش از بدن در سلول و کبد متابولیسم صورت میگیرد. سرعت انجام متابولیسم به تغذیه و سطح فعالیت بدنی شما بستگی دارد و برخی از مکملها آن را تسریع میکنند.