آیا ماساژ میتونه باعث حجم شود؟

Question

آیا میتوان با ماساژ حجم موضعی تو عضلات داشت؟

Answer 1

در مورد این سوال تحقیقات نتایج متفاوتی را ارائه کرده اند. اولین ابهام نتایج در افراد است. 

احتمالا افرادی با تارهای عضلانی بیشتر نتایج بهترین در این زمینه میگیرند تا افرادی با چربی بیشتر

دومین مورد در مورد نحوه و ادامه است. ماساژ در یک یا چند جلسه اثراتی که دارد خیلی زود از بین میروند که به آن حجم اکیوت گفته میشود ولی در طولانی مدت و ماساژ درست با افزایش جریان خون و افزایش تحریک عضلات شاهد افزایش رشد در عضلات هدف هستیم و در نتیجه بهبود در اندازه عضله هم مشاهده شده است.

تاکید داریم که نتایج متفاوت است