تمرین EMS خوبه یا نه؟

Question

سلام
من میرم یه باشگاه که تمرین با دستگاه EMS  هم میدن. مربی بهم گفته برای لاغری شدن خیلی خوبه. به نظر شما ارزش داره که هزینه بدم براش؟

Answer 1

درود بر شما
تمرینات با دستگاه ٍEMS  میتونه باعث افزایش در فراخوانی تارهای عضلانی میشود. این در واقع به معنی این است که بدن شما خیلی راحتتر کالری میسوزونه. شما میتونید با ورزش کردن بیشتر این مشکل رو حل کنید ولی اگر عجله دارید و یا تمرین کردن زیاد براتون سخته این روش اوکی هست.
سالم باشید