طرح پرسش

هر ماه چند کیلو کم کنم؟

توسط
سلام دکتر جان. خواستم بدونم اگر بخوام به صورت اصولی وزن کم کنم هر ماه چقدر باشه خوبه؟

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط
درود بر شما

کاهش وزن بین 3 تا 5 کیلو اثر منفی نخواهد داشت. بیش از این کاهش وزن در هر ماه توصیه نمیشود
✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

1 پاسخ
چند کیلو باید کم کنم تا خوب بشم؟
نوشته شده آگوست 26, 2023 توسط نسیم
1 پاسخ
کم کردن وزن 5 کیلو در یک ماه
نوشته شده 28 فوریه 2024 توسط سحر
1 پاسخ
تست چند کیلو چربی دارم؟
نوشته شده آگوست 28, 2023 توسط سارا
1 پاسخ
کم شدن سریع وزن
نوشته شده سپتامبر 25, 2023 توسط ساناز
1 پاسخ
لاغری صورت چطور حل کنم؟
نوشته شده نوامبر 9, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
صورتم با تمرین لاغر میشه چیکار کنم؟
نوشته شده اکتبر 16, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
چند تا مکمل چربی سوزی معرفی کنید
نوشته شده ژوئیه 26, 2023 توسط شیدا
1 پاسخ
وزنه برای چربی سوزی چند تکرار باشه؟
نوشته شده اکتبر 28, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
دختری با سن 20 قد 155 و وزن 67 هستم. وزنم چند باشه
نوشته شده اکتبر 12, 2022 توسط یگانه
1 پاسخ
Omega-3 اومگا 3
نوشته شده می 28, 2023 توسط فیت پارس

1 پاسخ
وزن من چند کیلو باشه خوبه؟
نوشته شده سپتامبر 13, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
مشاوره برای برنامه کاهش وزن
نوشته شده 27 فوریه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه لاغری FDS
نوشته شده 27 فوریه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
درخواست رژیم ویژه
نوشته شده 26 فوریه 2024 توسط ندا
1 پاسخ
لاغرم‌اما شکم دارم
نوشته شده 4 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
لاغری تا عید
نوشته شده 2 ژانویه 2024 توسط مروارید
1 پاسخ
سلام خسته نباشید من خانم 37ساله لاغری پاها
نوشته شده دسامبر 25, 2023 توسط اختیاری
1 پاسخ
سوپ فصل چیه
نوشته شده نوامبر 16, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
مکمل برای بی حالی حین تمرین
نوشته شده اکتبر 1, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
لاغری موضعی
نوشته شده سپتامبر 29, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
حجم زیر شکم برای چی هست
نوشته شده سپتامبر 20, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
رژیم کانادایی
نوشته شده سپتامبر 19, 2023 توسط مونس
1 پاسخ
دارو برای متابولیسم
نوشته شده سپتامبر 18, 2023 توسط میترا
1 پاسخ
لاغری شدید
نوشته شده سپتامبر 15, 2023 توسط لیلا
1 پاسخ
جنسینگ برای لاغری
نوشته شده سپتامبر 11, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی برای لاغری شدن
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
سونای خشک و لاغری
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بازگشت بعد از رژیم علتش چیه؟
نوشته شده سپتامبر 7, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
چیکار کنم که چهارشونه نشم
نوشته شده سپتامبر 5, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بهترین راه برای کاهش سایز
نوشته شده سپتامبر 5, 2023 توسط کاربر مهمان
0 پاسخ
مکمل برای لاغری سریع چی بخورم؟
نوشته شده سپتامبر 2, 2023 توسط کاربر مهمان

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...