دختر 18 ساله با قد 165 و وزن 54

Question

سلام دکتر

دختر 18 ساله با قد 165 و وزن 54 هستم. من وزنم چطوریه؟ کم باید بکنم یا زیاد؟
ممنون از شما

Answer 1

درود و احترام

شما برای اینکه وزن ایده آلتون رو بدونید باید حتما دور مچ دستتون رو اندازه بگیرید. دور مچ دست و قد رو که داشتید وارد لینک زیر بشید و وضعیتتون رو مشاهده بفرمائید.

https://fitpars.ir/ibw

سالم باشید