پوست پرتقالی و چین خورده

Question

سلام
وقتتون بخیر. من یک سالی میشه که پوست پاهام در پشت ران چین دار و حالت بد فرم شده و دیگه کشیده نیست. به نظرتون رژیم درستش میکنه یا تمرین

Answer 1

درود بر شما
علائم گفته شده نشانه های اولیه از سلولیت هست.

برای برطرف کردن سلولیت در شروع باید هر دوی رژیم غذایی کم چربی به همراه ترکیب تمرینات هوازی و وزنه تمرین را داشته باشید.
انتظار برطرف شدن در کوتاه مدت هم نداشته باشید.

سالم باشید