توسط
سلام. من بچم کف پای صاف داره. دکتر میگه بهش تمرین بدم. لطفا چند تا تمرین بهم معرفی کنید تا بتونم پاهش رو بهتر کنیم. ممنون

آموزش آنلاینمشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط

شما میتونید از تمرینا تقویتی مچ پا با کش و یا حوله استفاده کنید. نمونه تمرینات عکسش رو براتون میزارم

تمرینات برای 3 تا 5 هفته

روزی 1 تا 3 ست

با مکث و با آرامی انجام شوند

مباحث مشابه

1 پاسخ
نوشته شده نوامبر 3, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 14, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده ژوئیه 21, 2023 توسط کاربر مهمان
4 پاسخ
نوشته شده آگوست 24, 2023 توسط کاربر مهمان
0 پاسخ
نوشته شده 28 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده آگوست 30, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 13, 2022 توسط کاملی
1 پاسخ
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 12, 2022 توسط گلاره
2 پاسخ
نوشته شده آگوست 12, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
1 پاسخ

1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 28, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
2 پاسخ
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 16, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده ژوئیه 26, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 30, 2022 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
1 پاسخ
نوشته شده اکتبر 4, 2023 توسط کاربر مهمان
2 پاسخ
3 پاسخ
نوشته شده سپتامبر 25, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده سپتامبر 6, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
نوشته شده آگوست 29, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده آگوست 15, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده آگوست 12, 2023 توسط سهراب
1 پاسخ
1 پاسخ
نوشته شده آگوست 11, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده آگوست 11, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
نوشته شده ژوئیه 29, 2023 توسط محمد
1 پاسخ

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

دانشنامه فیت پارس
...