طرح پرسش

شل بودن پوست

توسط
سلام

من پوست بدنم خیلی شل هست. چیکار کنم یک بدنم سفت تر بشه؟

آموزش آنلاین -  مشاوره آنلاین - درخواست برنامه

1 پاسخ

توسط

با درود و احترام

شما باید یک دوره تمرین وزنه سبک در منزل را انجام دهید. با این کار به تدریج بدن شما وضعیت بهتری به خودش خواهد گرفت.

نمونه برنامه

سالم باشید

توسط
متشکرم. من برنامه اختصاصی از شما گرفتم خیلی خیلی خوب شد پوستم. متشکرم
✅ آموزشهای غیر حضوری و مجازی دکتر امانی
شروع دوره ها ثبت نام باز است با مدرک بین المللی انجمن AESA

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

مباحث مشابه

1 پاسخ
برای پوست شل چه کاری باید کرد؟
نوشته شده اکتبر 29, 2023 توسط لادن
1 پاسخ
شل شدن سینه با رژیم
نوشته شده آگوست 31, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بد شکل بودن زانوها موقع راه رفتن
نوشته شده دسامبر 19, 2023 توسط مونس
0 پاسخ
برنامه ویژه برای خوش فرم شدن پاها
نوشته شده 28 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
راههای افزایش سایز سینه ها با و بدون تمرین
نوشته شده 12 ژانویه 2024 توسط کاملیا
1 پاسخ
تمرین برای قوس کمر و برجستگی باسن
نوشته شده 12 ژانویه 2024 توسط نادیا
1 پاسخ
برنامه بدنسازی
نوشته شده 1 ژانویه 2024 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
پهلو بالای ران
نوشته شده دسامبر 19, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تردمیل در اخر برنامه حجم
نوشته شده دسامبر 17, 2023 توسط Zahra
1 پاسخ
خالی کردن زانو و تمرین
نوشته شده نوامبر 3, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه تمرین برای کف پای صاف
نوشته شده نوامبر 3, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بدنسازی تیم فوتبال در ماه اول
نوشته شده اکتبر 21, 2023 توسط ارسالان - مربی بدنساز تیم فوتبال دسته یک

1 پاسخ
تردمیل در اول یا آخر تمرین بدنسازی
نوشته شده اکتبر 19, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
استراحت بین تمرینات وزنه
نوشته شده اکتبر 18, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
اسکات در اول تمرین
نوشته شده اکتبر 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه تمرین برای کبد چرب میخوام فوری
نوشته شده اکتبر 4, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
لاغری موضعی
نوشته شده سپتامبر 29, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تقویم چینی برای پسردار شدن
نوشته شده سپتامبر 26, 2023 توسط شهلا
2 پاسخ
تمرین برای بهتر شدن تو شنای کرال
نوشته شده سپتامبر 25, 2023 توسط ساناز
3 پاسخ
تمرین برای آرتروز گردن
نوشته شده سپتامبر 25, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
کم شدن سریع وزن
نوشته شده سپتامبر 25, 2023 توسط ساناز
1 پاسخ
کارگاه آموزش در باشگاه شخصی
نوشته شده سپتامبر 23, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین با دست چپ؟
نوشته شده سپتامبر 22, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
اندازه دوره ران و کمر
نوشته شده سپتامبر 20, 2023 توسط کاربر مهمان

1 پاسخ
حجم زیر شکم برای چی هست
نوشته شده سپتامبر 20, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
رژیم کانادایی
نوشته شده سپتامبر 19, 2023 توسط مونس
1 پاسخ
تمرکز بر روی یک عضله و عضله سوزی
نوشته شده سپتامبر 19, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین توانی با سرعت بالا
نوشته شده سپتامبر 17, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
برنامه بدنسازی برای لاغری شدن
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
کف پای بزرگ چه استعدادی داره در ورزش
نوشته شده سپتامبر 10, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
بازگشت بعد از رژیم علتش چیه؟
نوشته شده سپتامبر 7, 2023 توسط کاربر مهمان
1 پاسخ
تمرین برای حجم در ساق و ران
نوشته شده سپتامبر 6, 2023 توسط کاربر مهمان

به دانشنامه فیت پارس خوش آمدید. ما در اینجا گرد هم جمع شده ایم تا به همدیگر کمک کنیم. در اینجا میتوانید سوالت را بپرسید و یا به سوالات دیگران جواب بدید.

0911-128-1381

پیام به واتس آپ /تلگرام /یا ایتا: 09111281381

آموزش رژیم نویسی - مشاهده جلسه اول به رایگان

آموزش برنامه نویسی بدنسازی - مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در تی آر ایکس TRX -  مشاهده جلسه اول رایگان

آموزش برنامه نویسی در HIIT -  مشاهده جلسه اول رایگان

برچسبها

دانشنامه فیت پارس
تستها پرسش مشاوره خانه
...