طراحی برنامه تمرینی

در این بخش دوره های آموزش طراحی تمرینی آموزش داده میشود.

دوره های موجود در این دسته بندی:

100000﷼

دویدن برای کاهش وزن محبوب ترین روش برای چربی سوزی و تناسب اندام میباشد. البته در اجرای این روش اشتباهات زیادی از سوی مربیان و ورزشکاران مشاهده میشود که این امر موجب عدم دست یابی به هدف از سوی افراد نیز میشود. شاید خیلی از شما ها با این سوال روبرو میشوید که چرا با اینکه هر روز به پارک میروید و تمرین میکنید ولی باز کاهش وزن ندارید و یا بسیاری از افراد بعد از یک یا چند جلسه تمرین به دلیل درد شدید ساق پا از ادامه تمرین منصرف میشوند. در این دوره شما علاوه بر جواب این سوالات با بسیاری از نکات دیگر نیز آشنا خواهید شد. این دوره از اردیبهشت 1394 در سایت قرار خواهد گرفت و شرکت در آن برای عموم رایگان است. لطفا در صورت بروز...

350000﷼

   اولین دوره آموزش آنلاین طراحی برنامه تمرین فیتنس و تناسب اندام در کشور فعال سازی بلافاصه بعد از پرداخت آنلاین 8 جلسه کاملا آنلاین و غیر حضوری با سلام و احترام خدمت کاربران و بازدید کنندگان گرامی. اولین دوره مجازی آموزش طراحی برنامه تمرینی فیتنس با هدف بدنسازی در دو بخش تمرینات با وزنه و هوازی آماده گردیده است. نوع دوره: غیر حضوری و آنلاین   این دوره شامل موارد زیر میباشد: 1- اصول طراحی برنامه بدنسازی در فیتنس 2- طراحی عملیاتی بدنسازی 12 هفته ای با هدف فیتنس 3- اصول طراحی برنامه های هوازی 4- طراحی عملیاتی تمرینات HIIT  با هدف فیتنس مدرس دوره: دکتر علیرضا امانی دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه UPM عضو هیات علمی...

800000﷼

برای اولین بار در کشور آموزشی کاربردی و آنلاین قابل استفاده برای عموم ورزشکاران، مربیان و علاقمندان   دوره کامل طراحی برنامه بدنسازی و کار با دستگاهها به صورت کاملا آنلاین با همکاری انجمن AESA برای اولین بار در کشور دوره آموزشی طراحی برنامه های تمرینات بدنسازی استاندارد با روش خطی و غیر خطی برگزار میگردد. این دوره مناسب برای مربیان، ورزشکاران، علاقمندان، محققان اعم از خانم و آقا میباشد. با گذراندن این دوره شما قادر خواهید بود که یک برنامه مناسب بدنسازی طراحی نمائید. شما حداکثر بعد از 24 ساعت از زمان ثبت نام میتوانید بدون محدودیت زمانی و مکانی و در هر ساعت شبانه روز از منزل یا هر جای دنیا در این دوره حضور یابید. مدت زمان مجاز شما 49 روز بوده و بعد از این مدت...

100000﷼

برنامه های بدنسازی امروز به صورتهای مختلف در باشگاهها و سالن های تمرین اجرا میشود. افراد با اهداف مختفی مشغول این برنامه های تمرینی میشوند و همه روز افراد بیشتری به این نوع از تمرینات تمایل پیدا میکنند. یکی از موارد مهمی که در طرح ریزی برنامه های بدنسازی باید بدان توجه نمائید انتخاب سیستم درست درکنار برنامه ریزی مناسب در تمرین میباشد. متاسفانه با اینکه اغلب موارد برنامه های تمرینی به صورت درست و مناسب طرح ریزی میگردند انتخاب نامناسب در سیستم تمرینی است که موجب ایرادات عمده در اجرا و عدم نتیجه گیری ورزشکاران میگردد. در کارگاه آنلاین حاضر شما با سیستم های مختلف و به روز تمرینات وزنه در جهان آشنا خواهید شد و میتوانید از آن برای طرح ریزی برنامه های خود استفاده نمائید....